Мастер-класс «Йога смеха»

83e258_acda1e7e423f4f5aa1222d871e82c37c-mv2
17 июля
17.00 - 18.30
ул.Пушкинская,15
бесплатно

17 июля состоится мастер-класс «Йога смеха». Смехотерапия — одна из самых простых, эффективных и понятных каждому человеку практик.
Смех отрезвляет и центрирует, расслабляет и очищает на физическом и ментальном уровне.
Смех обладает целительными и медитативными свойствами, меняет химию организма и высвобождает эмоции из-под контроля ума.
Смех достигает самой сокровенной части мозга и раскрывает сердце.
Смех делает нас радостными, живыми и сияющими, более спонтанными и творческими.

Научно доказано, что смех:
— быстро снимает напряжения в теле,
— заряжает позитивными эмоциями, высвобождая гормоны радости — эндорфины,
— помогает развить творческие качества,
— делает тело гибким (при смехе задействуются более 80 групп мышц),
— повышает иммунитет, 
— улучшает кровообращение,
— освобождает от обусловленностей и стереотипов мышления,
— укрепляет эндокринную и нервную системы,
— улучшает пищеварение, выводит токсины из организма, снижает вес,
— снимает стресс, усталость, депрессию, снижая выброс “стрессовых” гормонов кортизола и адреналина,
— даёт быстрый отдых (5 минут здорового смеха заменяют 40 минут расслабляющего отдыха),
— располагает к более открытому и жизнерадостному общению друг с другом.

Йога Смеха — это комплекс упражнений для стимулирования смеха, дыхательные техники и лёгкие физические упражнения, которые помогают раскрыться естественному смеху, усиливая эффект при групповом процессе.
Регулярные занятия по йоге смеха — смехотерапии по системе Доктора Мадана Катариа (Индия) — проводятся в Клубе радости и смеха каждые выходные в центре города (метро Маяковская).

Подробности мероприятия

Комментарии (0)

    Аюрведа и современная медицина

    Президент итальянского научного общества Аюрведической медицины, профессор Антонио Моранди представит на основе 20-летнего…

    Праздничный первый шаг в йоге по методу Айенгара

    Приглашаем на вводный курс занятий по йоге Айенгара «Праздничный первый шаг», который состоится 3 – 5 января 2019 года. Вы…

    Новогодний интенсив по йоге Айенгара

    Ведущая: Татьяна Бородаенко — основатель, руководитель и ведущий преподаватель «Йога Айенгара Центра». Чуткий преподаватель,…

    ИГРОМАРАФОН фестиваль трансформационных игр

    Приглашаем на "ИгроМарафон" - новогодний фестиваль психологических трансформационных игр 8-9 декабря 2018 г.

    Концерт классического индийского танца катхак "DO SITARE"

    КАТХАК — один из стилей индийского классического танца. Танцевальная форма катхак зародилась в Северной Индии. Первыми её…

    Мастер-класс по керамике

    2 декабря в 12-00 будем лепить волшебные подсвечники, домики и маяки. Кто давно мечтал, самое время. Перед Новым годом нужно…

    Последние отзывы